感恩练习

Day 11 拥抱神奇的一天

清晨，将你今天从早到晚、直至入睡的计划在脑海中重现一遍。对每一个计划和活动说出：谢谢，并且想象一切都进展很顺利，你沉浸在巨大的感恩情绪当中。释放掉担忧和焦虑，以感恩和祝福取代。