猪姐成长日记（20200307）：忙着

最近给自己报了两个线上学习班，同时工作开始启动，即使在家不出门，也能把自己忙得团团转，生活好充实呀！

一、失眠

这些天非常忙碌，都是突破性工作，大脑每天都在高速转，刚开始没在意，当我意识到不对的时候，我已经开始有大把时间睡不着了，每天到了后半夜依然入睡不容易，早上起来晚，身体状态不是很对。

《重疾不重》课程里老师说过引起身体病变的原因之一就是不良的生活习惯，当我意识到我的状态后，决定主动干预我的作息时间，协助身体调整好节奏。

这次没象以前那样强势干预，而是跟身体商量，接纳身体现在的状态，表扬身体的内在动机，按照身体的节奏慢慢切入，还去网上学习了降低副交感神经兴奋度的方法，终于这两天缓过来了。

我的觉察是有效果比有道理更重要，以前强行让身体改变，很快就被打回原形，现在先与身体共情，然后共同想办法，效果很好。把与别人商业沟通的方法用在自己身上也同样适用哦！

二、抖音

在过去的一个多月，我一直在与抖音打交道，专门参加了线上学习班，不断把所学知识和技能用在实践中，收获自己的经验。昨天直播时专门向直播间的小伙伴汇报了我的阶段性成果，希望对大家的成长有所帮助。

我从经营短视频内容开始，把感动自己的那些瞬间做成短视频，偶尔做了一个知识传播，和保险有关。做了一些短视频，保证大家来了有的看，我开始主动关注别人，主动进到别人的短视频空间评论，尤其是评论行业大咖的短视频，在沟通中互粉，不断给抖音信号说我希望和更多人交朋友，慢慢的抖音开始帮我推荐朋友关注我，终于实现了吸引粉丝。

这两天让我激动的是粉丝终于达到1000以上，开了小黄车。在推荐商品的时候，我觉察到我希望在小黄车里放到的那些商品都是和我们直播间所聊的内容相搭的，都是我真心推荐给朋友的，我只是在直播间和短视频里给大家加了一个快捷通道而已。

开通直播电商

这些话写出来是希望大家经营自己的抖音时可以借鉴。能够对大家有帮助，是我的心愿。

经营抖音时有两个点对我影响很大。第一点是“莫向外求”，把自己的短视频做好才是硬道理，其余的抖音都能帮你干；第二点是接纳不完美的自己，当我接纳了不完美的自己以后也就接纳了别人的不完美，把焦点定在别人的长处，看到别人的闪光点很重要，昨晚我就看到一个小姐姐的视频，一位贤妻良母型的小姐姐，没想到还有如此逗比的一面，太好玩儿了。

抖音直播

三、工作

培训：抖音把很多行业大咖带到我的身边，每天能够看他们的直播让我受益无穷，找到差距也找到了自己前进的方向。看他们怎么做的，我也可以模仿卓越。和大咖老师建立连接，也为自己今后的业务合作铺路，能为我的客户提供更深入的服务是我的价值体现。

听行业大咖分享

团队：关注到每一位小伙伴的成长是我的职责，经常连接问需求，根据大家的需求调整自己的工作方向。我喜欢的是吸引，大家愿意走在一起是关键。意愿度很重要，有了意愿度，啥都能成。我在慢慢摸索。

合作：与合作单位小伙伴建关系，我明白了事儿都是人办的，关注办事儿的人更关键。

领导：跟领导多沟通，我觉得他们更希望我好，希望团队好，领导是最大的靠山，我不再一味单打独斗了，主动寻求领导的帮助和支持，我开始主动向前跨一步了。

昨天听小伙伴问为什么我能在直播间每天讲的都不一样，我自己觉察了一下，我在直播间里分享的都是我曾经做过的，每天都要做很多事情，都会有很多感悟，当然有得聊呀！我想这可能就是带着觉知去生活带来的好处吧！衷心地想说一句，学习真好！

【保险小故事】

美国人在接受街头采访时，

感慨治疗新冠肺炎过程中保险的重要性！

庆幸自己生在中国，治疗费用国家买单。

同时也不由担心：

未来再遭遇风险，我们又该找谁呢？