健康生活理念

身为外科医生的老公，这次体检，居然达到了三高，虽然，身为医务工作者，但是却难以管住自己的健康，不得不说是件悲哀的事。

当然，工作忙碌对他身体健康肯定是种伤害，但是，怎么找到工作与健康之间的平衡，就是一件很大的学问。

自认为一个健康的生活理念十分重要，我父亲也是位外科医生，他就很好的平衡了健身与工作之间的关系，作为科主任，学科带头人，他肯定工作更加繁忙。

但是，父亲不管晚上工作到几点，大部分都会早起晨跑，除非是通宵手术，他会稍微晚起床一点点，但是运动确毫不减少，下雨就在家里走廊跑，或者在室内跑。

父亲是位运动爱好者，他爱好篮球游泳，业余时间也爱种菜种花，陶冶性情，其实父亲是位急躁脾气的人，但是，他都会很好的控制住自己，对患者耐心解释从来不急不躁，小时候我学不会跳绳，父亲就把动作分解成慢镜头，终于让我学会了跳绳，从此跳绳成为我十分喜爱的运动。

当然最为医生，父亲也对营养养生这方面有自己的见解，他五十岁之后，开始服用洋参丸这类可以提神补气的中成药。水果、蔬菜他都十分注意饮食上荤素搭配，这样合理的饮食，让他保存了很好的体力，让他每天工作都神采奕奕，应付各种事物，都得心应手。

一个人健康的生活理念十分重要，都贯穿在你的一言一行，一茶一饭之间，持之以恒，就会收获，一个健康的体魄，和一个丰满的人生。