2019-09-23

开学快一个月了，连续失眠。

最难的便是入睡。

去网上查了没什么特别的原因，情绪压力之类。

脸上最近起了很多痘痘，跟失眠应该有关系。

白天倒是没感觉有多困，就是眼睛肿的厉害，总感觉睁不开眼睛，所以看书的时候，总要使劲睁着。

很不舒服。

因为睡不着觉，也感觉很不开心。

除了吃药，有没有什么缓解的好办法?