“如何好好赞美？”记FFC赞美活动之后

前两天在成甲老师的直播中提到了一个法则叫“FFC”，作为行动派的永澄后宫们在秀燕姐的带领下就自发组织参加了“FFC赞美法则”为核心的活动，为期三天的“FFC赞美活动”已经结束了，我想作为一个见证者，参与者，运营者，总该写下点什么记录下来。

所谓的FFC法则，是说从感觉（Feeling），事实（Fact），对比（Compare）三个角度依次来陈述赞美他人，举个栗子，你就明白了：

背景：老爸为我做了可口的饭菜

以前的赞美：老爸你做的饭真好吃

FFC法则的赞美：老爸你做的饭菜真好吃（感觉），色泽鲜艳，荤素搭配，色香味俱全（事实），能吃到爸爸做的菜真的太幸福了，比外面饭店做的好吃，健康多了。（对比）

在这三天里，大家都投入极大热情的去练习，每天有三十多人次，在后宫里进行刻意练习，大家相互点评鼓励给建议，有的同学，例如冬梅姐居然有一天练了七次，我开玩笑说，集齐七条可以召唤神龙呀。

突然有一天，有人就提出了问题，我觉得FFC法则的赞美，是不是任何场景都适用呢？要不要考虑和沟通对象的亲密度呢？到底该在哪些场景使用呢？使用过度是不是就没有效果呢？

这时候高能小伙伴潘公子微微一笑，学习一个新东西的第一阶段是看到满世界都是钉子的阶段，看到什么都想锤一锤，试一试，这个阶段大家的Feeling尺度一般过大了，每次看到都有一股扑面而来的迷妹气息，第二个场景要注意，当前大家说话的方式更倾向于亲密关系，针对对象不同，事件的不同，FF的使用要注意，C可以针对自己。

这时候大神V先生补充说：在练习一件事的时候，首先要模仿照做，也就是刻意练习，这是“守”，然后还要“破”，也就是不用刻意，可以随时感恩，并且发现别人的优点予以巧妙的赞扬，再然后是“离”，也就是忘掉FFC法则，回归到自然和真诚本身，这时候你不需要用FFC，你本身就是FFC。

我们可以看见学习一个东西不在于学习本身，而在于学习—反馈—调整—反思—融合，V先生更是升华了活动的整个内容，把FFC法则引申到了学习的各个方面。

那么我们以后该如何学着赞美一个人呢？我觉得不管你用不用FFC法则，有一点，从心出发，真诚地发现别人的优点，著名老辩手黄执中说，赞美不在于你夸他一个表面大家都可以看到的优点，甚至为了夸而夸，比如你夸他长得帅，他显然不会开心，而如果你夸他不仅说服力强，而且做饭也很厉害，哇，他可能觉得你真的很有眼光哟。

以上，来自于桃子的小回顾，不足之处，还请指教。