复盘201703—思考与平衡

3月关键词：007er，仪式感，人生守则

今天的复盘时间减少效率提高，共三个番茄钟时间，看完3月晨间日记和晨间思复盘，而对于晨间思，除非特别注明，是再也不想去看了。

一、峰点

1、成为007er

一群人，七天写一篇文章，持续七年一起去南极。

一直都很怀念刚刚加入天黑写作团的十个月，虽然经常违规发红包，但那时是真正认真的去做这件事情，而之后学了很多道理技巧之后，就对自己盲目提高了要求，以至于对写作的喜爱和热情慢慢转变成了焦虑和压力。

相信一切都是最好的安排，007出现。

007于我，是周任务。而天黑是日常。在天黑，继续我手写我心。

本月开通了微信公众号，开始更新公众号文章。

2、仪式感。

生活需要仪式感，就想生日需要蛋糕，开业需要鞭炮，而春节需要吉祥喜庆欢愉和红包。

感恩娃娃所在的滨江学校，给孩子创造很多非常好的体验，如：为所有小学4年级的孩子举办了集体的十岁成长礼。这个特别的日子，我也给娃写了一封信——过往可忆，未来可期。

通过记录看到自己在清晨午间和晚间都设立了仪式，那是一段摸索的旅程，现在看来，很没有章法。感恩遇见漫步人生，在系统架构下搭建的多米诺起床仪式和晚间的睡前仪式，很好的结合亲子、习惯、健康等方面，且运转良好。

3、人生守则

树丰老师给晨间思vip 作业：思考自己的人生守则，给自己的人生立法，通过大概持续一周的时间以及后期的不断完善，给自己定了如下七条。

​每日必读人生7守则

1、早睡早起——早4晚9，不以仼何事挤占睡眠时间。

2、自省反思——行有不得反求诸己，每日晨间思晚间顾，观所言所行，有无疏漏。

3、学习成长——每天进步一点点，不断更新，学习、记录、实践、反思、总结。活在未来，以终为始。

4、养好习惯——每月培养一个好习惯。

5、保持耐心——是一切成长的刚需，含个人成长、亲子教育、经营家庭。不期待即时回报。

6、信守承诺——信守对他人的承诺，也信守给自己的承诺。从毎日青蛙始。

7、守住专注——专注并不意味着要对自己所专注的内容说yes，而是要对上百个好点子说no。

并非一成不变的，会不断调整。

4、亲子

确定每周六娃武术训练结束，一起去图书馆，浸润书香。

亲子游一次。去苏州周庄生命奥秘博物馆收获多多。感慨科技的发达！感叹身在一个最好的时代！感恩一谦的用心安非，活动丰富而有意义！

5、不抱怨

在格志辟了专栏，记录当天所有的抱怨，记录目的是为了改掉抱怨。

如今看来，已经收获大大，我都记不清上一次抱怨是什么时间了。若要如何全凭自己。

6、本月看电影三场，并没有再沉迷。

二、复盘收获

1、英语。

告别新概念，启用天天用英语，后因专注和精力问题暂时放下。

2018暂时也不会放精力上去，需要等到漫步人生时光之旅结束之后，再提上议事日程，目标明确，能用就好，特别是，区块链英语。

2、健康。

2017年03月份，践行了跪膝法。其实是一个很好的方法，可以重启。晨习或之后在书房的时间，呆坐在椅子上徒然给腹部增加赘肉，这方法可引血下行。学习健身两不误。

3、日记。

复盘时更多去看当天做了什么，经验教训。如神之业老师所说：日记一定要用精准精练，才愿意回看，才能够产生价值。

17年3月的日记冗长无趣。年度目标、月度目标周目标，甚至八大关注好大篇幅。

18年的日记，需要更加精炼简洁，用事实+情绪，学会言简意赅。