减肥篇

昔日的小伙伴儿已经减肥成功了，而一直叫着要减肥的我，永远管不住嘴，迈不动腿，活该体重一直有增无减。

根据小伙伴儿的控制饮食疗法，试了三天减肥餐，结果反弹，今天去大吃了一餐，实在是控制不住了。

减肥餐顾名思义少油少盐少调料少脂肪，一切以健康、清淡、低脂、控制量和必备营养为基础，可想而知，每天的工作压力之下不整点美食犒劳自己都感觉生活没啥意思。坚持三天之后，每天的感觉就是饿，看到什么都想吃，控制不住的想多吃。

黄瓜、鸡蛋、西红柿，馒头、虾仁、西蓝花，米饭、青菜、香蕉……感觉要吃吐了。

太佩服要减肥而又以健康的方式减肥成功的人了，太有恒心和毅力，自愧不如。