【随笔】跑步的妙用

昨天是阿宝上幼儿园大班的第二天，大宝接她出来，开心地告诉我说：

我今天接阿宝，她很开心地出来，然后还很有劲儿地跳跃踢腿。

我发现她整个人有精神，有气力了，跟以前相比完全不一样。然后她说今天户外活动，以前都是说户外活动太热了，累。今天却说，外面热的我T恤都汗湿到屁股那里了。

把我笑死了。放学了也不像以前，可没劲啦。现在可有劲了！

我说：

看来老婆带她跑步，非常成功啊！

大宝说：

看着阿宝开朗很多，然后有整个人给散发出来了，我觉得很好。

之前我觉得老师批评她了，把她批评的越来越没自信。

这段时间，我们见阿宝也不肯跟着师傅练拳，问师傅怎么办。师傅告诉我们，先跑步。体力上来了，小孩子干啥都有劲儿，现在看来果然如此。截止目前，她们刚好跑了21天。前两天，只跑3、400米，阿宝哭得啊，那个叫伤心难过。现在，每次都是跑1000米左右。我跟着跑了两次，已经完全跟不上她们的速度了。于是，忍不住也打算要开始每天坚持跑上那么一下下。正好实践实践王建硕所说的：「每天跑步都不要超过1000米」的小技巧。

阿宝也很得意、开心。告诉我说，休息一天，下一步就是挑战坚持30天，然后是40天、50天，直到100天。

我觉得这个方法真不错，希望从此能给她打开锻炼的这扇门，让她享受到锻炼身体的妙处。锻炼身体，同时也磨练精神与意志。所谓，野蛮其体魄，文明其精神吧！