10.21晨读感悟-锻炼大脑的方式

人就是特别的奇怪，很多东西，像。向大脑肌肉，以及记忆力。记忆力，不经常使用，就会退化。可是使用过度又会带来一些负担，例如，肌肉酸疼，然后用脑过度，消耗完体力和精力。

说到使用大脑，个人觉得如果状态好，就尽量让，织好的状态一直延续下去，不要想着中间停，因为一旦停下来，思路就会断。可能在找状态，就会特别的难。当然，想到比较流行的番茄工作法，每25分钟休息五分钟，这其实也是一个，比较好的一个方式，集中精力，然后让大脑保持高速运转，然后，稍微休息一会儿，然后继续。

然后就像锻炼肌肉一样。每一次都要去刺激肌肉，然后保持足够休息的. 然后下一次再用更大重量来刺激这样肌肉才会，额增长，我想大脑的一些功能可能也是需要，嗯这样的方式才能够发挥更多。