新学的个人护理

第一部分
1、恢复时间很长，如果没有足够的时间就不要做脂肪填充。
2、半永久后，眉形和颜色都固定了，不建议做。做了一两年后会发灰发青，但是不会消掉，灰青颜色会一直在。
3、肌断食疗法（月经前一周做效果最好）
第一天： 温水洗脸（早晚一样的操作）
第二天，第三天，第四天：温水洗脸，涂眼霜（早晚一样的操作）
第五天，第六天：洗面奶+水+眼霜+乳液（早上用温水洗脸，晚上用洗面奶，其它的早晚一样的操作）
第七天：进行正常护肤流程，加上防晒
备注：肌断食的时候，如果觉得皮肤干，可以用保湿喷雾往脸上喷，不能用功效性喷雾。
肌肉有治愈能力，长期用对护肤品有依赖性。一般进行肌断食疗法后，皮肤对护肤品的吸收更好。个人实践体会就是想偷下懒，不想动的时候这个方法就会感觉特别好用还省事。
第二部分
针对气血虚的人可以每天喝五红汤。
五经汤：一把红小豆，一把红衣花生，几颗去核红枣，几粒红枸杞，少量红糖，加水熬约一小时。也可以用养生壶熬煮，每天当水喝。---------补气血
第三部分
眼部脂肪粒：金霉素眼药膏
鼻翼两侧发红发痒，是脂溢性皮炎。解决办法如下：
A：丁酸氢化可地松乳膏（含激素，无依赖性）B：夫西地酸乳膏（无激素）
泛红+起皮+痒：A+B(1比1混合)早中晚各一次，涂药膏处不涂护肤品。
单独泛红：只有B，早中晚各一次，涂药膏处不涂护肤品。
第四部分
颈部（去颈纹）
四个动作，需要每天重复。总共需大概五到十分钟。
动作一：
双手四指并拢申直，拇指弯曲，双手四指沿脖子从下往上，再分别往两边至耳后再沿耳后向下。
动作二：
双手的第二，第三手指弯曲，其余手指握拳。第二手指在嘴唇下面，第三手指在下巴上，然后双手从中间沿下颌线往耳部拉，在耳部停留并按压，再沿耳下淋巴往下拉。
动作三：
嘴巴地包天，头往上吐气，20次，头偏左吐气20次，头偏右20次。
动作四：
头偏向右侧，右手放耳上压头向下30秒；头偏向左侧，左手放耳上压头向下30秒。
（看的视频和讲解，搞不出来图片，自己体会吧）

有趣的内容或是有用的内容很多，但是关键还是要行动外加长期的坚持，不然知道的再多也仅仅是知道。------说给你也说给我听。