发现真实的“自我”（待优化）

“你是谁？从哪里来？到哪里去？”这三个问题，你可能自己探寻过，但是没有答案，没错，这三问，确实很难但又很重要，它触及了哲学和科学的边界，甚至是哲学和神学的边界，所以几乎没有专家会来解答这三个看上去很可笑的问题。不过答案是有的，这个答案不具有通用性，不容易被语言表述，只在每个人的心中。如果还没有探寻到，可能是你并不真正的了解自己，问问内心的声音，你了解你自己吗？

不谈哲学，忘掉罗素、康德、海德格尔，从科学的角度，搬运几个概念和观点，供参考～

1.生物：从生物学角度看，人是自然界中的生命体，生命体追求的东西很简单，“存活”。为了这一点主要干两件事，（1）不断提升效率，包括如何节能，如何更快移动，如何更早获取猎物等等。（2）繁衍，增加基因的多样性确保后代可以更高效生存。

2.欲望：它是世界上所有动物最原始的、最基本的一种本能，它表现出来的是我们的“需求”，而回馈给我们的是一种“满足感”，欲望就是靠“需求”这个大棒和“满足感”这个胡萝卜，驱使着我们。

3.意识：原指大脑思考产生的一种结果，而实际真正能让我们自己能感觉它存在的，就是我们脑袋里总巴拉巴拉说话的那个“小人儿”，这个位于左脑解释器中旁白系统，认知神经学称之为“叙事自我”。“叙事自我”可以说是意识的代言人，由于它表现太突出，所有的脑活动，都会跳出来解释，导致我们就把它当成了意识，当成了“自我”。可惜，最新研究结果表明，意识可能是大脑进化过程中为了提升思考效率加入因果逻辑时引入的一个Bug，类似精神污染，例如我们感受疼痛立即作出反应就可以了，顺便存储下原因，确保下次不再犯，但是意识一定要让我们感受到一种叫疼痛的精神折磨，“叙事自我”会喊“疼死我了！xxx”，从生物角度看这是没有任何收益的。不管怎么样，我们早已打心底认准它了，谁让它会说话呢。不过也别太信任这个家伙，它有时是会说谎的，它的工作方法是不管懂不懂，哪怕编一个理由，都必须对我们所有的行为进行解释，它提供的这些理由成为了我们所谓的“意义”。当然，意识的研究从弗洛伊德的精神分析起始至今众说纷纭，可谓深不可测，认知神经学只是通过裂脑实验研究其中的一小部分，将它呈现给了我们。

好，三个概念抛完，接下来是两个有趣的观点：

1.意识可能无法控制欲望：认知神经学用老鼠实验证明了这一点，可惜没有在人身上做实验。不过确实有这么一种可能，我们的行动其实是由欲望驱动的，“叙事自我”只是对其进行了解释，由于它总能“自圆其说”，脑袋里又只有这么一个东西会说话，所以我们总是相信是“我”做出的决定。

2.欲望可以压倒欲望：既然意识帮不上忙，那很多原始冲动的欲望如何被压抑住的呢？是其他欲望干的，我们脑中其实有很多的欲望在搏斗，最终胜出的欲望决定了我们的行为。如果按左右分类的话，左脑的欲望常常更理性，右脑的更感性，在裂脑实验中，被切断中枢的小男孩在关于梦想的问题上，左右脑分别给出了打字员和赛车手两种截然不同的答案。欲望也分级别，高级的欲望，需付出的努力更多，等待的时间越长，当然获得的“满足感”这个奖励也越大，称为“延时满足”，而低级的欲望常常是“即时满足”的，例如吃个馒头就饱了。这些欲望在搏斗中决出胜负，然后“叙事自我”出现了，将它赋予一个意义，告诉自己为什么这么干。常常，低级的欲望总能胜出，因为人很依赖满足感的奖励，而叙事自我总是能自圆其说，给予我们充足的理由，让我们觉得是“我”做的选择。

如果上面的观点，你都信了，那么每一个欲望被“叙事自我”解释后，就表现为一种“自我”，由于多种欲望总是搏斗，所以我们用“叙事自我”去观察时，会发现总有那么多不同类型的“我”，其实那些都是“我”的一部分。好，接下来，我们可以玩一玩“找自我”的游戏了～

1.找到所有的欲望：欲望如果转化为需求的语言，是很符合马斯洛的分类的，从低到高，生理、安全、社会、尊重、自我实现，而且它们并不是逐级涌现的，而是并存的，前四个其实来源于我们作为社会性生物这个属性，别管意识怎么给你解释，其实就是为了“求存”，为了活下去，为了繁衍，是我们的生物特点加上社会的风俗、教育这些导向强制赋予的。最有意思的是最后一个“自我实现”，它其实反映了你的本质，可能与生俱来的，也有可能是在成长的某个阶段获得的，每个人都不太相同。我看到过很多传记中作者提及自己的这种欲望，探寻方法也很简单，闭上眼睛，想象前四个都已满足，或者回忆自己还是孩童，什么事情能给你带来巨大的满足感，然后让叙事自我一件一件翻译出来，最后归纳一下。据我观察，有部分人是喜欢探寻新鲜事物，有部分人是喜欢帮助或成就他人，有部分人是喜欢追求未知。

2.控制欲望，选择自我：别相信意识给你的解释，也别尝试用意识控制欲望，而是用欲望来控制欲望。一般来说，被低级欲望驱使，会表现为即时享乐，间接性萎靡不振，叙事自我会自圆其说的告诉你，活在当下，今朝有酒今朝醉；而被高级欲望驱使，会表现为自律，有毅力，叙事自我会自圆其说的告诉你，为了成为那个更好的自己。
3.试着将欲望编队：如果让自我实现完全主导，你可能会变成全心全意为人民服务不求回报的伟人，或者统治世界的反派，当然这条路也可以走，是你的选择。也有其他的玩法，就是尝试将欲望编个队，1个为主，其他为辅，让你做的事情，可以满足尽可能多的欲望。当然也可以尝试消除欲望，例如通过财富自由来消灭掉生理相关的需求，不过根据经济学的观察，人的需求好像不会有被满足的一天，你解决了一个，又会冒出新的，通常就是吃了饭又想喝酒，喝了酒又想听音乐，听了音乐又想看画...

最后，是否发现，这三招玩法，其实没有帮助你找到自我，而是定义了“自我”。是的，正所谓“鸿蒙初辟原无姓，打破顽冥须悟空”，这套方法其实是提供了一种有趣的活法：运用心智的力量，找到欲望，选择欲望，赋予意义，重塑自我。