2022-09-09

线上课：开放式对话的收获

1、家庭调频，家庭成员里每个人的频率都不一样，有的比较接近，有的差别很大。创造对话要在频率同在的情况下，所以，调频很重要。先去看各自的频道和频率，快速刚性的？温柔流动的？激烈？在我看来，每个频道都可以创造对话，只是这个对话的性格不一样。

2、频率不同，去搭桥、去搭台阶。

3、对话里的平等和尊重，允许每个人发声，不评价，不先入为主，不设主观目的。

4、去好奇背后的脉络，去看见不容易、辛苦、力量、心意。

最后送给我自己：不着急，慢慢说，好好地听好好地说好好地回应，把感受和想表达的全都流淌出来，尊重自己当下的感受，不回避。

你对这件事的感受是什么？这件事的发生对你的影响是什么？这样拍桌子，我觉得桌子会疼，你的手疼吗？如果你很想说，现场没有感受不舒服的人你可以随便说，如果有，我们可以到房间里或者没人的地方说，要尊重别人的感受，尊重别人的感受是重要的，每个人都是重要的……

5、问题是建构出来的，问题有可能是机会

6、力量是长大的信号，是值得高兴的事。尊重成长规律，只是怎么做可能是妥当的。

7、对话是建构关系的过程。