读书会收获

中原焦点团队 坚持分享第1152天

(2022年1月17日）

焦点是一个建构解决的晤谈，探究当下的日常及希望的想要的变化和未来。

最初咨询师紧贴着来访者的脉络引向主题，探究来访者最想聊的话题。

通过未来与目标导向的问句促使来访者聚焦，确认自己的愿景与目标，内心真正的需求和在乎，以及想要的一些改变扩大来访者的选择与可能性。

先有主题，再有目标。有可能来访者处于混乱当中自己也不知道自己想要的目标是什么？需要咨询师稳稳的接住来访者，把来访者想聊的话题铺开来聊，逐步澄清，打开更多视角。听到来访者抱怨、情绪背后的在乎和期待。

怎么了？是什么让你有这样的想法？发生一些什么会让你的状况改善一些？对方的话语带给你的影响是什么？

目标一点点地精细化、具象化，由笼统到具体，有多到一，具有建设性。最终来访者在生活经验中寻找解决之道的讯号运用积存优势能力发展有效的解决之道。能量提升，有更多的自主自控，创造出更多的正向循环。