坚持，是一种让人有成就感的习惯

我是沐紫璃，今天的作业是写让自己有成就感的事情，我认真想了一下，目前最让自己有成就感的事，应该是：养成坚持做一件事的习惯吧！

01  坚持早起170+天

在没有加入弘丹社群前，我一直都是奉行“不上班就睡到自然醒、上班就睡到最后一分钟才起床”的准则，我觉得能睡饱饱的觉，真是一件让人幸福的事情。

虽然在朋友圈看到很多朋友一直坚持早起打卡，甚至枕边人也没有睡懒觉的习惯，而是早起锻炼或学习。

但我还是不能理解，为什么会有人愿意放弃睡懒觉的机会？睡懒觉不是一件很幸福的事情吗？

直到今年5月底，偶然的机会加入了弘丹社群，看到大家都有早起的习惯，观看几天后，我开始蠢蠢欲动：早起是否真的如她们说的这般好？

因为我是个二胎宝妈，时间几乎都给了工作和孩子，属于自己的时间几乎为零，而当时由于要听课程、要写作业，为了能拥有属于自己的自由时间来完成任务，我决定加入早起队伍。

一开始真的很难，以前都是8点后才起来，不上班时更是睡到10点多，一下子要提前到六七点，太难了。

我先给自己制定7点起床的计划，每次闹钟响起时，眼睛根本睁不开，挂掉闹钟再次醒来时，一般8点左右了。

然后我又重新安排，闹钟响起时，就听课，带着耳机听课，但常常听着听着就睡过去了。

早起实在太难了，好多次，我都想着放弃了：我干嘛让自己这么累，这样搞，睡又睡不好、课又听不到，两边都是损失。

那时，让我坚持下来的唯一动力，就是看着每天早起打卡的数字累计，原来将成果视觉化的威力这般强大。就这样，我坚持早起170+天了。

现在早起对我来说，已经不是一件痛苦的事，而是值得骄傲的事。现在常常闹钟未响，我已醒来，然后闭着眼慢慢让自己清醒过来，在闹钟响起时准时起床。虽然有时因为孩子的原因，导致晚睡，早起的时间也会被推迟，但是一般不超过6点半，可以的话，就6点前起床。

通过早起，我拥有了属于自己的个人时间，可以用来运动、或阅读、或写作、或听课。通过早起，我做了更多让自己有成就感的事。

坚持早起，是一种让我有成就感的习惯，我发现了早起的价值，早起也让我发现了更多的自我价值。

02  坚持每日阅读35天

我以为自己是喜欢阅读的，但是我却从来没有把阅读安排进日程表，没有为它腾出时间，总是想着“有时间就读”。

直到9月中旬，参加了小墨老师的“吸血鬼读书法训练营”，才知道要想长期持续稳定地阅读，必须要养成每天阅读的习惯，而想养成每天阅读的习惯，就一定要把阅读安排进日程表，每天为它腾出时间。

于是从10月15号起，我把阅读安排在早起的时间段里，每天阅读20分钟以上，为了预防自己会再次把阅读挤出日程表，我还与老公做了打赌，我坚持阅读一天，他奖励我5.20元，我漏了一天，罚我20元。就这样，到目前为止，我坚持了每天阅读35天。

我以前看一本书，总要花很长的时间，有时看着看着，放下后又被遗忘了，但现在通过每天坚持阅读20分钟左右，坚持了35天，我完成3本书的阅读和多篇读书文章的书写，还有3本正在进行中，离结束也不远了。

而这种成就感，是以前未能体会到的，是现在每天的坚持阅读带给我的。

03  坚持日更写作59天

在6月中旬参加44期零基础训练营时，每天的作业是要发到个人平台上的，就是那时，我注册了简书，并参加了简书的日更挑战。

但是我没能坚持下来，在坚持书写50+天后，我放弃了。那时不懂得将任务拆解为最低完成限度量，给自己设定了较高的要求，希望自己每天都能完成一篇完整的文章，或者至少也要有1000+字以上的文章。

从开始的斗志昂扬，慢慢地到后来的抵触与抗拒，想不到写什么、没有时间写、写不出好文章等等，各种负面情绪涌来，而一旦没能按要求完成当天的书写，又会陷入深深地自我否定与怀疑中，那时的写作，让我充满了压力，也许就是所谓的“瓶颈期”吧，但是我没有坚持下来，我放弃了。

后来看了配酝老师的订阅号《时光里拾光》和小墨老师的订阅号《李小墨的日记》，我发现，当她们没有表达的欲望时，仅仅只是写一句话，也是可以的。

原来，还可以这样操作，原来，并不需要把自己逼得太狠，否则容易适得其反。

于是在9月21号那天，我开通了属于自己的订阅号——《沐紫璃的碎碎念》，并开始坚持每天书写。

当有很强的表达欲望时，我也许会写2000+以上的文章，当表达欲低下或者没有时间书写的时候，我就只简单写几句话也是可以的。

就这样，我坚持了碎碎念59天，每天的书写都是让我觉得快乐的事情，哪怕只是简单地记录一句话。

改变对事情的看法以及做法，也许会有意想不到的收获，现在每天坚持书写，短短59天，已经让我书写达到了9万+字，平均下来，相当于每天1600+字，比一开始参加简书的日更挑战自我要求还要多，而现在的过程，完全是快乐的、享受其中的。

以前我把日更写作当成了任务，它让我感到有压力，完不成的时候，会否定、会焦虑、会烦躁，但现在，我把坚持日更当成习惯来培养，它让我快乐、让我感到满满的成就感！

后记：

除了培养早起、阅读、写作的习惯，我现在也在慢慢培养“高能量打卡、日复盘、书写成功、运动”的习惯，目前高能量打卡130天，日复盘29天，书写成功日记100+天，运动23天。

相比很多坚持了很久的大神，这些微小的数字不值得一提，但却是我日复一日提升自我的见证，我会一直坚持下去，我相信自己会越来越棒、会成为更好的自己！