腰椎间盘走向“突出”是腰椎间盘的必然归宿

  最近看到身边好多朋友都患有腰椎间盘突出，尝试了好多方法都没有取得很好的效果，很是苦恼。因为本人以前也患有过腰椎间盘突出，对这一方面研究过很多，所以在此分享一下对腰椎间盘突出的认识，希望能帮助到更的同病相怜的朋友。

  导致腰椎间盘突出的原因很多，可能是由于长期的劳累、或短时间用力过猛、或由于风、寒、湿的侵袭，但是无论直接的因素看似多么确凿都不可忽视身体自身的原因——那就是身体自己的衰老。

腰椎间盘突出症

  人类在母体内刚孕育8个月的时候，为腰椎间盘提供营养的血管就开始闭塞了，腰椎间盘就开始处于“饥饿”状态。人类青春期刚过，大约19-20岁时，腰椎间盘的营养血管就完全闭塞了，从这时起，腰椎间盘的营养就只能来源于腰椎体周围的微小血管和组织液，根本不够腰椎间盘所需。因为缺乏足够的营养来源，腰椎间盘都属于“营养不良”，因此腰椎间盘非常脆弱，此为因为营养不足腰椎间盘自身的修复能力也很差。 

    随着时间的流逝，腰椎间盘外形会慢慢退化，身体会慢慢变的衰老、老化。这种老化是一个逐渐的过程，最早是发生在我们体内基质的老化，然后是其他成分的老化。腰椎间盘基质中主要是水、蛋白多糖、糖胺聚糖、胶原等，是腰椎间盘发挥活力的物质基础，软骨板是供给营养的平台，当软骨终板慢慢变老钙化时，腰椎间盘的营养供给线就受到了致命的打击，体内的蛋白多糖、糖胺聚糖、胶原等基质就会发生退行性改变，于是腰椎间盘生物学特性也会发生巨大变化。

腰椎间盘

  一般来说，腰椎间盘早在人类的青春期就会发生退行性改变。有证据显示，这个时候我们体内的软骨细胞开始变老、调亡，它所产生的蛋白多糖，胶原等物质就会减少，随之腰椎间盘体内的水分也会减少，这就极大地影响了腰椎间盘的新陈代谢。有研究显示，对青少年行腰椎核磁共振检查，可见腰椎间盘已经开始出现信号的异常，说明腰椎间盘已经开始出现退化了。

  体内细胞的凋亡是导致腰椎间盘突出的直接原因:细胞凋亡使得腰椎间盘的重要软骨 细胞大量减少，因为软骨细胞的减少，它合成的蛋白多糖、糖胺聚糖、胶原等细胞外基质的能力下降，导致蛋白多糖、糖胺聚糖等含量明显减少，不能有效地把周围的水分吸引进来，于是腰椎间盘就会产生脱水，活力受到破坏，发生退行性改变。所以说，腰椎间盘软骨细胞数量和蛋白聚糖含量的减少是退行性改变的重要原因。

细胞的衰老

  因此从某种意义上讲，腰椎间盘从健康走向突出是腰椎间盘的必然归宿。从本质上来讲如想有效预防腰椎间盘突出必须从延缓衰老方面着于，此外充足的多糖及蛋白质的摄入也有利于腰椎间盘获得充足的营养。另外要值得说明的是，防着年龄的增强，我们应该避免让腰椎间盘长久承受过高的压力和短暂的高强度的、冲击压力，这也是有效避免腰椎间突出症发生的重要措施。