量子领导力实修第18天

【第二周：调频周】

[太阳][太阳]我是满满：我是关爱、赋能的领袖！2018.5.3（18/30）

【必修】：

1.早睡早起 7:00~12:00

2.早冥想晚观想 :午间冥想8分钟

3.观看能量层级

独处：200

工作：250

家人：250

4.【主题事件分享】

我发现观照越深，记忆越深刻，再去回想业力的时候，就会慢慢变得平静并且可以接受。前天的观照让我这两天一直在思考和继续观照有没有回到那种恐惧状态。

一旦有征兆，我就会记住那个当下的场景和事件关键词，然后深入进去，慢慢减少那种恐惧~之后再遇到，不会再陷入。

【选修】：

5.光行 :1分钟

6.螺旋舞

7.嘻哈舞

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

专心听课，当下认真专注，种下每一个好的因，就是减少甚至消除我之后恐惧感的根源