真的拉伤了肌肉

不知道怎么回事，竟然一不小心弯腰就拉伤了肌肉，疼，右手一垂下来就疼得钻心。而且竟然是下弯左腿的时候，拉伤了右侧腋下的肌肉，第一次，我也开始抗不住了。

找来一瓶红花油擦上，整个右侧腋下火烧火烤的疼，而拉伤的肌肉还是疼痛难忍，也许我是拉伤了经络，我感觉肌肉及皮肤根本没有疼痛感，但是就是坐下、起身时右手腋窝下方疼得不行。

老师说对于瑜伽练习者来说，受伤或拉伤是最平常不过的事情，当时我并没有在意，现在想来，确实如此。要坚持练习本身极难，不仅要克服自己的惰性，还要战胜一不小心被拉伤的痛，真的需要多大的毅力才能坚持。

一年，两年，甚至一生，如果不是因为自己喜欢和热爱，这事铁定泡汤。再延伸到职业、与人交往、家庭生活和那个曾经爱过的，现在依然在乎的人。何常不是如此呢？

其实，也闹不明白，自己为什么会选择现在的职业。只是觉得要脱离乡间打山坡割猪草的傻样？还是要摆脱每天一层不变的生活？慢慢地，从最初的销售内勤到人事内勤再到人事专员，我的职业规划就画成了今天今世的路径图。

“少年强则国强！”，所以少年的梦想是很重要的。也许是我少年的梦想比较小，对于自己今天的职业路径图还是有些不满意的，尽管快到退休的年纪，依然没有放弃变化的努力。

如果可以的话，我还是会重拾信心练习瑜伽，坚持把这项运动当成一日三餐按时完成。尽管现在拉伤了肌肉，几乎有一条手臂不能下腰使力，但坚持下来，一定会过去的。

借此，我也重新看了一遍练习瑜伽的注意事项，重新翻阅了瑜伽相关的知识书籍，终于明白，瑜伽的目的是放松。一切动作的唯一主旨就是放松，从精神开始到呼吸放松到身体放松，最后从头到脚真正得到放松，让自己的身心回到最放松和自由的状态，沉浸在美好的一呼一吸中，如果基于放松出发，所有的动作在放松状态下做到极致，瑜伽练习就不会拉伤了。

拉伤就是在身体紧张不适的状态下逼迫自己去挑战自己的极限，稍微动作不得要领就拉伤了。拉伤的疼痛会烙在心底，可能会留下阴影，也可能刚刚好为自己不能坚持下去找一个正确的理由，我的年龄和身体都不适合练习瑜伽。干嘛要这样与自己拎巴着过呢，不能练习就不练吧，于是乎，瑜伽从此就与自己无缘了！

当然，练习瑜伽也不一定是唯一的运动方法，还可以慢走啊，慢跑呀，反正运动自然少不了的。不运动，长期久坐也不行，低头玩手机更不行，或者去发现自己的爱好吧！比如摄影，比如画画，比如练书法，总之有爱好也可以换一个心境和状态生活。

换一个角度想想自己，换一个动作练练自己，或者换一个环境生活，变是应对不变模式的创新和偿试，只有变了，才可能发现更美好的自己。

亦如自己拉伤肌肉，才发现瑜伽坚持的秘诀在于放松。虽然痛却还是快乐的，因为痛也收获了另一个自己！