读书‖《处处见生机5》（356）

处处见生机

        大家好！今天我们继续读的是《处处见生机》书中的第五部分：最好的养生，是修炼内心。希望大家喜欢，谢谢！

        我们的身体借由亿万年的演化，已经形成了一种完美的运行机制。在肾气的推动下，身体自身形成一个微循环。

      而所谓疾病，其实都是循环病。从唯物的角度来说，就是该有的东西不足，不该有的东西堆着，无非就是这样。

      对我们来说，有用的营养物质，如果没有办法被吸收被利用的东西，它就是垃圾，它就堆积在身体的各个地方。

      所以一切疾病的解决方案，从大策略上来说，就是基于一个非常简单的逻辑，如何提高你的微循环体系，让该来的来，该走的走。

      在微循环的体系当中，通道是生来就有、自然而然的，它只要循环着就好。

        把该推到大肠的推到大肠，把该通过汗液排出的就通过汗液排出，把该通过呼吸排出的就通过呼吸排出。

      除了前面谈的影响人整体的、自动的、周而复始的三个主要动力：心、肾、脾，即上中下三焦以外，还有一个因素，就是我们的起心动念。

      人的起心动念来自于你的好恶。一切的烦恼都来源于分别心。

      当我们有了分别心以后，就会产生贪、嗔、痴、慢、疑，就会产生五种情绪怨、恨、恼、怒、烦。

        每一次你的好恶一起来，你的气血循环就会发生紊乱，包括你所有的激素的分泌也会变化。

      比如你一生气，你的肾上腺就会被调动。

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        肾上腺一起来就会产生一个状况，我们叫它“应激”状态。这个应激机制一启动，就要为战斗作准备，于是我们的血压就会升高，血糖就会增加。

      国医大师陆广莘教授曾做过一个实验，他发现许多糖尿病病人都是性格急的人。所以，一个人要治好糖尿病，他就一定要改变自己的心智模式。

      其实一切疾病都是这个道理。都与自己的内在情志有关。

      现代社会，各种竞争机制、各种贪嗔痴，把我们的身体系统弄得比较混乱。最好的养生，是学会修养自己的内心。

      佛教里面有个词叫“空”，什么叫做空?就是去掉主观意识，去掉贪嗔痴。

      所谓“了了分明，如如不动”，不是说身体不动，它讲的是根本情绪不动。历史上有很多高僧大德的故事讲的也是这个道理。

      正如拾得大师说，“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之？

        只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”

      当你了解了这些，就叫做智慧。智慧就是你知道如何让它自己转，让它自己的微循环运转好。因为，没有意识的干扰，人的身体会更有智慧。

        好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《处处见生机》的第五部分就到这里了。谢谢您的阅读，读后有什么想法，请留言，谢谢！

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