全员持续精进的第十组

2017-04-10 本文已影响34人雲端生活美学

百日生涯营三期第10组 7/100 四月九日

打卡整理x7名

图片来自趁早沈阳微博

第一位小伙伴钱锋

钱锋的微博

#百日生涯营# 07/100

【每日一思】

07.有一个外星人为了调查人类的生态而来到了地球，如果让这个外星人观察我的话,他会认为我和其他人类之间有什么差异?

我想外星人估计会从四个方面进行研究。

首先就是研究机体构造，估计地外文明会比较先进，用不到切片做标本，所以研究完后我还能正常的存活。机体构造上与其他的人类不会有什么差异，细微的不同处应该就是亚健康状态，体型正常但脂肪稍微偏多，消化吸收系统比较发达，嘴部肌肉比较发达等等。

然后会研究个人的行为和反应。这是把个人放在不同的情境下看一个人的时候会作出何种应激反应和怎样的思考选择。估计我的好奇心指数，正向情绪指数，忍耐力，迟钝程度，环境适应力比较高，对伤痛的记忆力，重复行为等比较差。

接着应该会研究个人在群体中的表现。估计会发现我比较合群但更习惯独处，跟随大流但时常往相反的方向跑，大家都认同的我喜欢反对，大家都反对的我很乐意尝试。不容易与人形成亲密的关系，学不会抱团取暖，看似在人群中却身单影只。

如果外星人愿意与我进行沟通交流的话，可能会发现，我这一切的表现，都源于我自己内心的矛盾。我有自己的想法却敌不过根深蒂固的刻板印象，我有自己的追求却扛不住外界给我的压力，我想活出自己，却不知道那些是真实的自己，我希望有坚定的信仰，可时刻都在怀疑着。估计外星人会认为我是一个群体人和个体人之间过度状态的人，进化中却一直未完成的人。

【100个基本】

04.保持正向的情绪，这是对自己更好的选择！

当我的预期与实际情况不同的时候，我的情绪就会自动的产生。情绪是个好东西，让我开心，惊喜，幸福，虽然也会失落，抑郁，愤怒。无论是哪一种情绪，都是人类的祖先对各种情况下的问题的解决方法的简化版，都是为了解决问题，只是祖先们可想象不到现在的人类社会有多么的复杂，这样的简化版早已不合用了，所以任由情绪的产生不但解决不了问题，反而会激化矛盾，恶化问题。坏情绪有三个作用。一是产生情绪后会减少问题带来的压力，因为情绪的产生意味着问题已被提醒，这是解决的第一步。二是坏情绪会给被人带来压力，这个压力可以督促别人承担自己的责任甚至直接解决问题。三是坏情绪可以表现出我们对事情的态度，让别人知道我们的边界，减少以后此类事情发生的几率。但坏情绪也有坏处，减少压力的同时会让自己解决问题的动力变小，给被人压力的同时会激化矛盾，通过坏情绪划清边界容易降低别人协作的意愿。而且坏情绪的发泄作用还容易上瘾。既然坏情绪只是为了解决问题，那么能否使用同样可以解决问题的好情绪来替代坏情绪呢？我觉得是可以的，但使用好情绪的时候要坚守自己的原则，保持自己的边界，本着共同解决问题的态度寻求合作，长期看来这样会更有效。

@郭琳静_Grace @江_Michelle

第二位小伙伴随心所欲Youkinn