霜降前后为养生，天然蜂蜜了解一下

女人喝蜂蜜有什么好处？

可以美容养颜、提高免疫力、调理肠胃润肠通便，这些都对女性的身体健康和改善容颜有良好的作用。

1、喝蜂蜜美容养颜

喝蜂蜜的好处应该是众所周知的，因为蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质，在饮用之后能够更好的补充营养，自然就能够延缓衰老、美容养颜。

除了直接将蜂蜜冲泡饮用之外，也可以和其他的物品一起搭配，效果很出色。例如洋槐蜜，吃了不上火，同时维生素C含量高，润肺护脾养胃的功效都非常不错。女性根据不同的身体需求选择最适合自己的蜂蜜，这样不仅能够帮助肠胃蠕动，同时还能排除身体多余的毒素及废弃物，起到很好的美容作用。

2、提高免疫力

在日常生活中养成喝蜂蜜的习惯对人体而言非常重要，因为它能有效保护人体健康。实验中证明，经常喝蜂蜜不仅能够提高人体自身的免疫力，同时还能够很好的增强对病菌的抵抗能力。

对于一些本身体质就虚弱的人而言，多喝些蜂蜜水可增强体质，同时还能促进病情的恢复。

3、蜂蜜润肠通便

蜂蜜具有润肠通便的作用，蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，促进恢复正常的排泄功能，恢复胃肠内各种菌类的均衡。长期食用可以有效治疗和预防便秘。

对于孕妇来说，由于怀孕以后由于孕激素水平增高，使肠蠕动减慢，再加上增大的子宫对肠管的挤压，孕妇容易发生便秘。这时可以喝些蜂蜜水可以缓解便秘症状。但要注意的是，蜂蜜水含糖量较多，喝得过多会影响孕妇体内的糖代谢。

孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，可以有效的预防便秘，还可改善睡眠质量。

4、调理肠胃

现如今各种各样不良的饮食习惯以及生活习惯导致我们的肠胃健康受到严重损坏，比如像腹泻、胃溃疡、胃炎等，这些都是如今生活中极为常见的肠道健康问题。日常生活中适量的喝些蜂蜜水，能够使胃酸分泌正常。

小贴士：我们喝蜂蜜水的时候要注意，蜂蜜是怕高温的，蜂蜜经过高温冲泡后，里面的各种营养大都被破坏了，所以千万不要用过高温度的水来冲泡，一般40-50度左右的水就比较合适了。