【时间管理100讲】复盘-12情绪模块（92-97）

92. “天作孽尤可谅，自作孽不可活”的时间管理解读版！

——生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情如何反应决定的。

——真正的学习是发生在行动之后。学习，不在于学得多，而在于学得懂，学得精

93. 情绪，越抗拒越持续！

——发生一个事件，如果没有经过训练的话，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。

——自己是一切根源的时候才能解决问题。

94. 每个人都有一个自己的世界！

——情绪，它的来源不是事实的本身，而是我们对事件的认知，其实就是我们的信念与认知的系统。

——情绪来源于我们的信念系统，而不是事情的本身。发生了一件事，我们对它有怎样的一个认知，这个认知的背后是我们的价值观、世界观和人生观。

——事实和事件都是中性的，美好与丑陋，福与祸，完全在于自己的演绎，这很重要。

95. 让我们永远在“线上”玩游戏！

——你一定要在线上玩，而且永远在线上，对方一定会从现下逐步走到线上来。

——强关系是指我们的父母、兄弟、夫妻、事业的伙伴，爱之深恨之切，我们更愿意让我们的亲密伙伴、身边的伙伴去改变，而不是让自己去改变。

96.一切的发生都是为了成就我们自己！

——一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。

——众生畏果，菩萨畏因。一件事情发展得不好，我们就很难受，我们很不喜欢这些事情是不好的结果。这是凡人。而菩萨畏因，则是菩萨会从一件事情的出发点没有做对，就感到羞愧。

——为什么会发生这件事情？你要从自己的角度，自己是一切的根源的思维出发。啊，原来我每天都想让自己活得更好，原来我天天都在谈爱别人，我每天都在谈要让别人怎样怎样，其实我自己都做不到，惭愧啊。

——慈，就是能够让更多人更快乐，悲，就是能够体会到别人的苦，能够让他人变得更快乐，从苦到乐的一个过程。

97. 黑白之间是彩虹！

——我们的心平气和是基于什么呢？是基于我们能够把一切的发生都是来成就我们，能够让我们拥有更多的智慧这样的一个思维背景出发，不然我们连坐下来的可能性都没有。所以，基于自己是事情的起因，自己是所发生的一切的根源，它是来成就自己的这样的一个心态。

——当我们能够心平气和地坐下来，我们就有机会去了解对方，从而让对方了解自己，扩大我们彼此的认知，更容易找到问题的症结，找到第三种方案。