2024.4.10|感知身体

休假回来，进入高压工作状态。身体一秒就给了反应：疲累，压力，焦虑。

昨晚最直接的反映：躺被窝里处理完手边工作，结果看到小屁娃还没睡。直接发飙把娃揍一顿。

揍娃，真心解压。

转念一想，娃多么脆弱，多么无辜。

回到身体感知，当下紧耸的肩膀。放轻松。

天大的事，先睡觉。有能量了，再做。