20171219

心为君主之官，五行属火，与小肠相表里。

心开窍于舌，也就是说我们可以通过观察舌的状态来推导出心的状态。而心属火，我们常常说的上火，不就是口舌部长疮或者溃疡吗？

说起长溃疡，我和我爸可是资深的口腔溃疡患者。如果不吃维生素B族的话，一个月基本上有三个礼拜是溃疡的状态。如果补上B族，那么溃疡的频率可以减少到一到两个月一次。

那么B族维生素与心火旺又有什么关系呢？关系自然是有的，因为我刚刚说了，我们的老祖先已经总结出来了，心与小肠相表里，而维生素B正是在小肠当中被吸收的。

我和我爸都属于小肠对维生素B吸收比较差的人群。那我们应该如何改善这种状况呢？两个办法，提高摄入，增强吸收能力。

提高摄入现在已经在做了，就是简单粗暴地补充B族维生素，另外可以做的我想应该是多吃粗粮，而增加吸收能力该怎么做？我还需要继续学习。

另外，说一点心与小肠的相似之处

小肠分清泌浊，而心主神志；小王子里面说，最重要的东西眼睛是看不见的。意思需要通过心去体会。也就是，我们需要用心去感受世间的万物，对错美丑是非渊源等等。那么小肠呢，其实它也在不停地工作，为我们的身体把对的美的有用的留下，其余的运走。

所以心和小肠，一个需要主动去感受；一个在默默地运作着，心和小肠的关系可见一斑。