游戏力

坚持读书第50天。

适度的万一心理可以引导我们抓住重要的学习机会，做出积极的改变。必要的担心对我们有益，前提是我们在找到解决方法后，或者意识到担心也无济于事，能够及时停止认真去担心，但只担心一次就够了。

焦虑的担心不会激发创造性的解决方法，只会让人如临险境，进而诱发恐慌。