每天推荐一本书 || 编号：[1868]

读书会有感觉读了容易忘，像是竹篮打水一场空。其实那一遍又一遍的阅读，你的“竹篮”会越来越干净，而不是一场空。

----【书朋捡话】

阅读需要每天坚持，这是一个慢慢积累的过程，要相信坚持和积累的力量。

【每天推荐一本书】第1868天

今天又是美好的一天。

你好，我是刘书朋。

今天，我推荐的这本书是：

《叶子轻轻飘落》

作者：

[美]苏珊·鲍尔-吴

（Susan Bauer-Wu PhD）

正念教师、临床研究员和领导者。20多年来，她一直领导正念静修和讲习班，针对重疾患者和从事医疗保健工作的专业人员，分享其在身心医学方面的科学研究、正念冥想练习和教学，以及作为肿瘤学、精神病学和临终关怀护士的临床经验。她还开展基于正念的减压和临终关怀的培训，为医疗保健专业人士以及受慢性疾病影响的患者及家属提供成长学习的机会。

本书内容的简单介绍：

这是一本关于“正念护理”的书，目的是帮助身患重疾甚至濒临死亡的人士学会更好地关爱自己，享受生命，以及帮助医护人员及病人家属及时关怀自己，更好地为患者服务。

全书分为三个部分：正念、慈悲和联结。正念是让我们开始真正的体验生活、觉察自己，慢慢地从头脑编织的故事中走出来；慈悲是指慈心、悲心、随喜的心和感恩的心。让我们从关怀自己开始，进而善待他人，当心理空间得到不断的扩展，心量才能得到大的提升；在此二者的基础上，我们会实现真正的联结。联结是生命现象的本质。当我们意识到自己与世界的一切联结在一起，真实本质就会彼此相联，相融共生。

全书每一部分探索一个主题，包括基本知识、实践引导以及真实人物的经历，揭示出重疾患者面临的各种问题，以及简单而实用的练习方法，帮助大家在实践中获得学习与成长。

书评是从不同角度了解一本书的重要方式，

一起看书评：

①

用正念沟通搭建心心相印的桥梁。不是我们不会，是我们没有感知到这种正念沟通的力量。学会正念沟通，往着圆满方向，又向前了一步。

②

国内罕见正念入门级书籍，正念最早源自佛教，被视为终止痛苦的的途径。正念不是一种情绪状态，而是一种觉知状态，不管此刻发生什么，不进行主观评判，而是完全置身其中，拥有这样的处事方法，你会得到意想不到的收获。

③

我们每个人都要学会如何与疾病、死亡相处，死亡也是我们每个人逃不开的话题。作者搜集了重病患者通过正念和慈悲练习所获益处的临床资料，让我们通过训练来面临威胁生命疾病时的反思，学会如何与疾病相处、如何面对死亡带来的人生选择。

④

健康是每个人最关注的问题，当我们受病痛折磨时，本书“正念护理“的方法，可以帮助到我们学会更好地关爱自己。

⑤

关注当下，觉知有生机却无目的的一切细节，别一直为未来担忧；接纳身体的变化，知道自己在做什么，能知道障碍所在并跨过它。学着表达爱吧！给自己，也给家人。

以上是朋朋整理的书评，

仅供参考。

每本书都有祂专属的信徒，

通过上面有限的信息，如果你已经对这本书好奇、感兴趣了，

去读一读，看一看吧。

看过后可以来这里留下你自己的书评。

最后是这本书其他的一些重要信息：

【ISBN号】978-7-5169-2429-7

【中图法分类号】R48

【主题词】临终关怀学

今天的推荐就到这儿，明天见

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