理智，情感，直觉

当别人批评你或者恶意评判你时，你的第一反应是什么？即你的直觉是什么？

不要内疚自己，也不要恶伤对方；要按照《非暴力沟通》中讲的“要体会自己和对方的需求”

也就是李笑来说的“升级个人操作系统”，《七个习惯》中的第七个习惯“不断更新”更新情感/智力。