狠狠的玩

野生动物不会去锻炼身体，因为它们非常合理的运用身体。只要食物充足，动物们一定不会为了身体优美，而拼命把身体上的肉去掉。在动物们的认知里，那些肉是很重要的，可以对它们的生存起重要的作用。

如果不用捕猎，那么就只有一件事会引起它们的兴趣，那就是玩耍，而且是狠狠的玩，玩的那个尽兴，使我很惭愧，能够玩的尽兴，都是多年一直的心愿。有一次在公园看见两只小狗在追逐，一个跑的拼命，一个追的用力。追上了，拥抱一下，接着继续跑。

动物在玩的时候，就能够非常合理的运用它们的身体达到训练的目的。其实人类也一样，但人类更应该锻炼的是神经。人类太容易紧张了，生活压力导致肌肉时刻都是紧绷的，等到好容易有时间休息的时候，也去继续锻炼身体，导致肌肉会承受更高的压力。

如果我们去玩耍，那么神经将会被锻炼得敏锐，并且在玩耍中能得到放松。养一只宠物和它们玩耍是很好的事情。或者不停地做各种事情，想事情久了，就去做体力活，体力活做半小时，可以去背背书，训练记忆力等等。虽然我一直强调营养充足均衡的重要性，但是在放松的状态下，身体才能更好吸收和利用所摄取的营养物质。