行动，活得精彩的开始

现代人感到焦虑很大一部分都可以归根到拖延症头上，人总是喜欢拖延，但拖延是最可怕的毛病。它是把确定的结果延后，从而让你永远活在犹豫和烦恼中。

其实对于很多不得不做的事情，很多时候你去做了，都会比犹豫不决好得多。无论结果如何，悬而不决的未知才是最可怕的，而稳定的结果，就算不如人意，也能使你安心得多。

美好的事情，拖延一分钟，就是延迟了一分钟的快乐。快乐的边际效应是会递减的，等你终于迈出那一步，或许你已经体会不到一开始的乐趣了。

如果有梦想，就从现在开始一步步去实现。

机会永远留给有准备的人。想做作家，就坚持每天码字练习，读各种各样的书。想做音乐人，就每天抽出时间去练习乐器、写歌，想尽办法混入这个圈子。想要减肥，就老老实实的开始健身，哪怕在家做几个俯卧撑也好，光是在脑子里面YY永远都瘦不了一斤。

很多人都在寻找让生活变得充实的方法。其实也很简单，把脑子里想的东西，变成行动，就能立刻充实起来。

丹•艾瑞里做过一个实验。他用两组参与者进行实验得出结论：成就感带给人的满足和驱动力是不容忽视的。在他的实验中成就感得不到满足的参与者，对金钱和兴趣都呈现出弱于另一组的表现。而产生成就感最好的方式，就是每天都能确确实实感受到：自己又完成了一件事，朝自己目标又迈进了一步。

无论你做什么，无论它有没有明确的作用，每天让自己感觉对这个世界产生影响，就是建立正反馈、建立良性循环的方式。在这种心态下，你能清楚的感知到自己存在，从而乐于去完成更多事情。

想让自己感到生命的美好，不应该去逃避现实，而是应该直面它。在人生的旅途中，看到自己一步一步成长，就是最美好的事情。