【觉之光】没有觉察的生活，不算活着

1.生活，意味着与当下链接。但绝大多数人都做不到。我们不是喜欢回忆过去，就是喜欢幻想未来。而绝大多数“当下”都是无聊的、清淡的，甚至令人烦躁的。所以，才有了“诗和远方”的期待。仿佛活着，就是为了那几天:

辛辛苦苦一天，为的是晚上好好吃一顿饭；

辛辛苦苦几个月，就是就是为了休假那就能出去玩；

辛辛苦苦一辈子，为的就是晚年幸福。

……

可过滤了当下，拣择地生活，我们就流失了生命。

2.保持觉察，深深地进入当下，你会获得真正的幸福。平淡无聊处，你获得的是淡淡的宁静幸福，痛苦处保持觉察，意味着你不逃避，进入当下，直面痛苦，最疼处过后，你将获得的是无与伦比的幸福和力量！

3.我们之所以喜欢看美景，因为在看但它们的那一刹，因为它们太美，我们被深深吸引，我们很专注。所以，让我们感受到幸福的，不是美景本身，而是我们的专注。

4.同理，性爱之所以美好，尤其高潮处带给人极致的快乐，根本原因不在于性爱本身，而是它能让人身心合一，活在当下。