2023.10.22 Day287 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.周六陪孩子的一天，见了好多小孩。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.陪伴家人。

2.思考输出。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.劝人不可指其过，须先美其长；人喜则语言易入，怒则语言难入。—— 曾国藩

2.【微语】人生有几个阶段，每个阶段都要有目标。例如童年时期的目标就是玩，青年是学习，中年是工作养家，老年也要有目标啊，没有目标的人生特难受。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.好好爱自己，是对自己的温柔，进而产生更大的力量。

2.从发散到聚焦，从蜻蜓点水到深耕想做的事。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1384

1.晨间日志Day286完成，运动Day306完成，重启冥想放松Day269

2.孩子早早起床，收拾客厅，然后出门买礼物，等待小朋友们来。

3.上午下午两波，都是四个小朋友一起玩，做手工，聊天，玩玩具，还讨论了数学作业。

4.忙碌了一天，各种接送小朋友，索性也出去转转，还去了新房子，忙碌的一天。

5.给家人做丰盛晚餐，用空气炸锅烤了盐焗鸡，做了麻辣香锅和西红柿牛腩，配上北极甜虾，美美的一餐。

6.晚上冥想了一会，很搞效的放松。继续完成今日份运动，想想运动带来的变化，就会很兴奋，感恩。

7.收到同学慰问，瘦了多少，被人惦记和监督的感觉真好，平台期之后，贴贴秋膘，继续减糖。