每一个感受都应该认真对待

下午我们全家开车出去玩，因为半路上小宝睡着了，天气太热，所以决定回去，关键是没发现什么好玩的。

女儿很不开心，吵着要去儿童公园，我说不能去小弟弟要回家睡觉，改天再去。

她不同意，在那里吱吱歪歪的闹，这时候我觉得特别理解她：小孩子就是喜欢玩，她不开心太正常了，允许她发脾气，闹就闹吧，是我的话也许我也会这样的。

我耐心的看着她，说：今天让小姐姐失望了，没发现好玩的，也不能去儿童公园，真是太失望了，好不开心。

说完我感觉自己轻松很多，她也放松了，也许这就是共情的伟大力量吧。

如果是过去的思维模式，我会因为不能带孩子去儿童公园感到内疚，然后许诺明天一定带她去。

这种承诺感受并不好，好像是在委屈自己。而且我不确定明天能不能去儿童公园，承诺了就必须要去，无形中给自己增加压力。

所以这次我直面自己的感受，勇敢的说让女儿失望了，这种感觉真好。

性格中，我有些害怕说出拒绝的、那些不好的词或事情，只敢表达乐观积极的好事。这也是过去委屈自己的一个原因。

情绪没有对错，任何一个感受都应该被认真对待。

说出来，真好。