习惯晚睡|我拿起手机，相依为命。

文/燕阁超人

每天晚上10:30洗漱完后，就躺在床上，戴上耳机，听半小时的BBC，11:00熄灯，然后睡觉。

我曾强迫自己十一点就摘下耳机，然后闭上眼，可一丝困意都没有，硬生生的还是扛到了，早则12:00，晚则1:00，这样的日子仿佛也成了一种规律。哪天要是早睡，感觉才会奇怪到不行。

我拿起手机，相依为命。

每天晚上，等到所有人都爬上床，拉上窗帘，宿舍外的一盏路灯透过栅栏映在窗帘上，宿舍里依旧还是漆黑一片。六盏透着白光的屏幕亮起，照着每一个人的脸。

习惯晚睡|我拿起手机，相依为命。

或许，会点开一期《吐槽大会》，听听不为人知的密报。或许，打开追了多年的《行尸走肉》，在丧尸中一意孤行。但这一切的一切，在静的可以听到呼吸的凌晨宿舍里，都变得理所当然。

当看完心心念念的美剧，苦苦等待的综艺，恍惚间，才会发现不知不觉已经过去了许久，该睡觉了，可是，一丝一毫的睡意都没有。然后强行关上快没电的手机，强行闭上眼，强行让自己睡觉。不知不觉，就到了凌晨一点。

我们何时开始养成的这样的习惯?

如果尽兴的讨论这个问题，这最根本的一项就是晚睡时，我们做什么?

答案，毋庸质疑，电子设备。

无论是拿着iPhone，还是拿着 iPad，不管你刷简书，刷知乎，还是刷微博，更不管你追美剧，追日剧，还是看综艺，总之，晚睡的两小时，毕竟会耗费时间在你的电子设备上。

习惯晚睡|我拿起手机，相依为命。

我们总是在还是学生时无比畅想上班，可回头来又无比想念上学。可能有过一年半的正规的兼职经验，才能如此的把这件事情看得开。

我认识一位年长我五岁的朋友，是一名医生。每天的工作进行的还算顺利。下班后回家后吃完饭，有时候看看书，有时候看电影，按理说十一点就能把所想的事情做完，可还是每晚一两点才能睡觉。是不是上班之后，白天的时间都是公司的，而只有夜深人静时，才感觉时间是自己的。

在优衣库兼职时，一直排班是晚班，也就是下午一点半打卡上班，三点半到五点休息一个半小时，然后五点再一直工作到晚上十点，然后进行卖场恢复，恢复到大家所能在卖场中感受到的视觉盛宴，叠衣服的高级手艺也是从那个时候练就的，晚则十一点半，早则十一点。也是真心的觉得只有晚上的时间是自己的。周六周天的时候，上完晚班，一觉就睡到第二天十点，然后起来吃饭，然后就接着去上晚班。那段时光，自己除了工作，剩下的还是工作。

庆幸自己还是名学生。

曾经的我，作为一名大学生，自己有普通得不能再普通。遇到上午八点有课时，硬撑着跑到教室，然后“浑浑噩噩”上完一堂课，浑浑噩噩的转移教室，又“浑浑噩噩”上完另外一堂课，不知道一上午收获了什么，也不知道为什么会这样，有一段时间，真的是这样的。忽然听见下课铃，老师的话音刚落，拿起仅有的一支笔，一本书，还有一部手机，走出教学楼，就像是困在笼子里的鸟找到了属于自己的天堂。然后和舍友聊几句，讨论今晚又该吃什么，是鸡排饭，还是瓦罐，是盖饭，还是砂锅面，总之，吃什么全看运气。

一般下午没课，或者只有一节课，到四点，通常晚上没课，除了选修。回到宿舍，也许会打开联盟，在英雄的世界里惊呼，“好，我有杀人了”，或者，因为一场的失败归结于运气，总之，这样的日子就能到十点多。然后就洗漱睡觉，然后等到十一点熄灯，就好像每一天的分水岭。寂静和黑暗还是难让自己平静下来，于是，我拿起手机。

时间太过于充足，自己的时间也太过于舒适，人啊，总是朝着让自己舒适的方面不断发展，却不知误了自己。

在晚睡人群的另一面，我也能找到许多每天都十一点睡觉，六点起床的真实写照。

我爸我妈一直是我学习的榜样。中学在家时，我爸我妈每天都能六点起床，然后再喊我起床吃饭，当时，真的是感觉如果再让我多睡一分钟，整个世界都会美好。每晚吃完饭后，去沿着河边走一圈，准时看完晚间新闻，就去睡觉。无论冬夏，雷打不动。我问过我妈。

“怎么养成的这样的好习惯？”

“这样对身体好！”

是啊，我们忽视了最为重要的一点，我们的身体。

有过那么几天，我每天都坚持去操场慢跑5千米，让自己大汗淋漓，血气方刚。就坚持了一星期，还是败给了自己。

习惯晚睡|我拿起手机，相依为命。

不敢太过于追究这个问题，却只能凭借自己还年轻，草草了事，之后还是过着习惯晚睡的生活，还是个手机相依为命。

不知道会不会有什么契机，让我不再习惯晚睡，放下手机，不再相依为命，找寻之前兵荒马乱迷失的青春。

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