女人的马甲线和男人的8块腹肌哪个更容易练出来？

这个取决于腹部脂肪的多少，皮脂低的更容易练出马甲线和腹肌，所以需要控制热量的摄入和做一些燃脂效果好的一些运动，当然睡的晚也会让你燃脂效果大打折扣，你自己想成为什么样子的人，就去做你该做的事情，行动加方法和坚持是关键的原则