觉察日记之坦白承认

我坦白 我目前还做不到拥有看见他人的能力 却期待他人看到自己的荒谬故事  这看起来确实挺可笑的

我坦白我对群里某些人的评判 表示不喜欢

我坦白承认 甚至是我的怀疑 怀疑某些人的拉帮结派

在那个当下 我是基于个人的感受去表达 所幸的是 我没有用情绪说话 而是选择相信他人 寻找被支持 并对寻求的人没有期待 只为自己负责

外界发生的 是我不能掌控的 我只能回到自己这里来 看外在触发了我内在的哪些伤痛

这些都是我 目前的我 当我接纳了自己 我也就接纳了他人

我理解了自己 也就理解了他人

一切都是最好的发生 感谢同修们的照见