生命在于运动

昨晚的被窝是暖和的，我没有用热水袋哦！

前几天的被窝是冰冷的，躺了一个小时也捂不热它，最后还是靠热水袋入睡！

再看看我这一周的步行图，昨天的运动量最高，走了18197步，身体最暖和。那么要让自己的身体气血通畅，至少步行15000步。

接下来，每天打卡步行15000步吧！