吃饱了，跑步去！

下午下班之前，强大的老张又一次出现低血糖征兆，因为午饭吃的全素。趁着和王先生一起上班，发信息矫情了一下下，果然，王先生冲好蜂蜜水送下来，这甜蜜的蜂蜜水啊，果真很治愈，没有心慌出虚汗就缓解了症状。

回到家，只是觉得饿。遥控小王在家发好面，冰箱有肉馅，今晚上吃肉火烧。一锅，七个，我吃了俩，不考虑减肥的事儿了，今晚的肉火烧不是肉火烧，是药，是治疗我低血糖的药！幸亏这俩肉火烧救了我的命，这药，无毒无害无副作用，口感还好，这药，多多益善！

刚出锅的肉火烧

我做火烧的时间，王先生整了俩菜。

风干鸡

朋友自制风干鸡，在我们家很受欢迎。

花椒芽煎蛋

花椒芽煎鸡蛋。

王先生的拿手菜就是炒鸡蛋。我经常调侃他，鸡蛋炒一切。天知道，如果没有鸡蛋，王先生会做几个菜？

每人一碗麦片，就是粥了。

总结:无肉不欢的家庭，离开肉万万不能。中午吃素，低血糖就来了。想一想，与生病相比，吃肉的副作用可以忽略不计吧？人，经历了那么多年才爬到食物链顶端，难道就是为了吃素吗？所以，饮食结构依体质而异，不可统一要求。

晚上吃多了，运动跟上。看到简书好友每天晨跑打卡，我也动了心。早上时间紧，我们就机动，改成晚上。下楼，在小区，围着湖，慢跑（当然，我是慢跑，王先生只是大步走。谁让咱腿没那么长？）二十分钟。前五分钟是煎熬的，怀疑手机的钟不跑了，总感觉坚持不下去了。跑着跑着，没那么吃力了，最后两分钟，我开启加速模式，冲刺进行，二十分钟完全没有停顿，自己也很意外。跑完了，快走一圈放松，微汗，面色红润，腰背轻松，感觉很好。今天慢跑打卡第一天，明天继续，老张加油！

水晶街夜景