解读 | 少了这个动作，对着镜子说“你是最棒的”就是瞎扯！

摘要：阅读本文你将了解到 1、心理暗示的2个案例；2、心理暗示的前提条件；3、如何进行积极的心理暗示；

    昨天在群中友人@墨色发了张图，三个乞丐坐在路边，样子看起来了差不多，左右两个前面乞讨的帽子里分文没有，而中间一人却已经被人投了一堆的钱，而此刻正有个妇人手拿硬币准备投钱，不过目光向上，看着的并不是乞丐，而是他背后的墙壁上的摄像机。

心理暗示就在身边

虽然是张幽默的漫画图，不过如在恰当的场景还直有可能。记得前几年有地区发生灾害，公司组织了捐款赈灾的活动，提前就下发了通知，但说明是捐款金额任意，表达自己的心意。所以大家就在讨论准备捐多少钱。

有的人说“100，这请客吃饭都不够，至少得100吧！”

“50吧，我们一个月也没拿多少，表示一下就行了吧！”

“20足够了，我平时吃早餐，都没个5元钱！这可是我四天的早餐费呢。”

有的人没开口，可能想的太少，不好意思说，毕竟说出了口，又没做到可就是诚信问题了。然而戏剧性的事情发生在第二天。

公司做了一个捐款仪式，所有人排队后，上台去捐款。而捐款箱旁边居然有个人扛着摄像机，公司主持人还做了开场讲话，说的什么内容已经记不得了，只知道他说“因为本次捐款媒体的朋友也特别关心，今天给我们做个现场录制还要做媒体的报道。”

听到这话，我即可看看周围大家的表情，不过相信是你也能感受到那样的心情。手里拿着红色100元的同事，巴不得钱能变得更大一点，而昨天说准备捐20元同事，开始摸口袋了。

后面捐款时就是发现，有的人捐的是整100元，有的人是2个50元，有的人是10元、20元都有凑起来的......捐款金额大大的超过以往，一点点的差别，产生截然不同的结果的原因是什么？就是心理暗示的作用。

从救灾这件事上来说，多捐的这些钱一定是有帮助的！只是不知道当时公司真的是临时的举动，还是提前做好的安排，如果真是这样，那真是心理操纵的高手！

心理暗示也要有前提

对于心理暗示中的内容有太多学术性的内容，这里就一般现实应用到的，经常看到的做些说明，任何的心理暗示都要有一定的前提条件才能发生。

1、暗示人有身份优势，如医生、老师、专家这样的身份更容易利用职业对别人进行心理暗示；

2、暗示内容是有一定依据，而被暗示人是可以理解的；

3、想要越大的改变，暗示所采用的策略也要越精准，即对被暗示人足够了解，能满足他的心理需求；

别天天对着镜子说“你是最棒的”，你还得做这个动作

太多的励志类文章都有提到如何“自我激励”，最典型的一个方法就是对着镜子说“你是最棒的”！首先这句话就是有问题的，这里不作讨论，关键你得知道，就算有正确的心理暗示的语言，还要重要的一步，就是你说的话要与自己的行为建立链接，也就是自己的确做的好的行为和说的内容一致（言行一致），以印证自己是最棒的。在心理学中，这叫强化，也就是说，当你的想法与你的对应行为一致并不断强化之后才能建立新的行为模式。而强化自己的行为或帮助别人都须要遵循三个原则：

一致性原则：前后强化要一致，不能有逻辑上的矛盾；

及时性原则：预期的行为出现之后立刻强化，有助于建立更牢固的行为；

保持性原则：在没有形成习惯，即下意识前被强化的行为是有可能消退的，就要重复上面的两个原则；

所以，了解到这些将有助于我们更好的应对生活中的陷阱，通过系统的学习和练习来成就更好的自己。

                                                                             ----365天训练营第四天