日复盘 Day 4｜Week 14

❤slogan：

用结果说话

❤金句：

尽量缩小目标，专注于一处，那就是成功。

我的本周小目标：

❤必须做

1.上周复盘文✅

2.运动 7天

3.阅读 23/100

《复盘》✅

《最重要的事只有一件》

4.分享稿雏形✅

❤需要做

5.梳理4月书单✅

6.整理导师课程

7.整理领读人sop

✍4月2日复盘

❤计划_Plan（今日待办）：

🧡重要三件事

1.推进分享稿——个人复盘系统梳理✅

2.顾辞分享内容做笔记✅

3.给代办事项分类，并记录时间✅

4.把4月书单发到群里✅

🧡习惯养成

1.论语 39/100✅

2.阅读15min 2/30✅

3.运动 2/30✅

4.七彩熊 2/30✅

5.绘本阅读 2/30✅

6.婷婷听诗  22/200✅

❤执行_Do（所见所感）

🧡小创意

老公用地上捡的掉落的柳枝做了一个小篮子

🧡朋友

提醒大玲21天阅读微计划 day11/21✅

又和玲擦出了火花

🧡家庭

特别时光

儿子 1h✅

女儿 0.5h✅

🧡健康

睡觉：11点前✅

零食：1次/周（包括油炸、甜品）（本周额度已用完）❌

手机：6h内，25min/次❌

冥想：晚10:30✅

🧡财务

入手滴答清单会员

❤检查_Check（思考分析）:

任务完成结果：满意

目标管理：不满意

不满意的原因：

❌时间浪费

今天投入在手机上的时间太多了

原因是：

本来想搜下公众号推荐，买个笔。一看起来停不下来，种草了各种笔，去淘宝，浪费很多时间。然后又种草了滴答清单，开始各种研究，根本停不下来。

❌饮食

本来计划一周吃一次零食，本来额度就用完了，今天没忍住，彻底放开吃。

原因是：

中午决定出去遛娃，时间有点久，导致非常饿，于是回家开始暴饮暴食。

❤调整_Adjust（优化方法）:

1.目标明确，看好买哪只就快速做决定。为了块八毛浪费时间。

用到什么买什么，看了有促销，就开始凑单，无形浪费了很多时间刷淘宝。

2.出门带个鸡蛋，时间长就吃一点。

❤学有所获（课程输出）

顾辞复盘分享

梳理自己的复盘体系

❤阅读微感悟（阅读输出）

《重要的事只有一件》

🧡尽量缩小目标，专注于一处，那就是成功。

🧡聚焦聚焦，找到自己的最重要的那件事

下一步行动

从书中找答案，怎么找到最重要的那件事

❤明天重要三件事

1.领读人战队名称

2.领读人自我介绍

3.修改分享稿

4.领读人sop（运营招聘文案）

❤每天进步一点点，坚持带来大改变！