2018-08-21 饮食记录
2018-08-22 本文已影响3人
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早上：一个鸡蛋 半个玉米 9:00
加餐：一个梨 11：00
午餐：红豆等的五谷杂粮粉 12:15
加餐：猕猴桃 16:00
晚餐：主食藜麦、肉牛排、蔬菜沙拉 6:20
主食和肉.png
蔬菜.png
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早上：一个鸡蛋 半个玉米 9:00
加餐：一个梨 11：00
午餐：红豆等的五谷杂粮粉 12:15
加餐：猕猴桃 16:00
晚餐：主食藜麦、肉牛排、蔬菜沙拉 6:20
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