森田疗法

标准式的森田疗法分四期:

1、.绝对卧床期；

2、轻作业期；

3、重作业期；

4、生活训练期。

领悟的人会明白，这四期其实就是我们浓缩的人生。其目的就是要激发你的活力，激发你发现幸福的能力，并且感受这种和功名利禄无关的幸福。所以领悟森田其实又很难。那就行动起来，顺从你生的欲望为所当为，去做你应该做的事，而不是为所欲为！