你每天过得开心吗？

今天出去拜访客户，坐公交车去的，路上我脑子里蹦出一个问题:

我现在过得开心吗？

其实，就是因为不开心才会有这个问题啊，如果每天开开心心的，哪里会想这么深沉的话题呢？

我最近情绪比较低沉，就像这上海的天气一样，阴晴不定。而且，我的心情也随着天气变化，很容易受外界影响，自己的情绪很难掌控。

这段时间，压力很大。来自工作的指标压力，来自家里的闲杂散事，还有孩子的学习导致的焦虑感。

每一件事，都像一颗小石头，一天一天积累在心里，到现在压得喘不过气。

我很想把每件事都做好，但是事与愿违，可能是自己预期太高，导致结果不尽人意。

这种落差感让我很沮丧，很压抑，也很困惑。

我喜欢从别人的文字里找能量，来抵消心中的不快。我想保持积极乐观，停止情绪影响造成的内耗。

生活啊，大部分都是苦的，只要注入一丝甜，就能把以往的苦冲淡了。

不开心的时候，想颓废的时候，可以做哪些事让自己振作起来呢？

我能想到的有:

读书，看电影，打扫卫生，走出家门随处逛，睡一觉，吃顿好吃的。

还有吗？