【易效能时间管理】10 分钟学会游泳-20180307  64/

很多人怕游泳:对水的恐惧

学习要从学习区开始。

如何克服对水的恐惧:

一，握住他的双手，告诉他会保护他，减少心里恐惧。捏着鼻子下水。

二，屏住呼吸趴在水面上

三，体验水的浮力

四，学习泳姿