活着

萨古鲁的《内在工程》这本书买了好久，却搁置了起来，昨天的视频引发了我的探索，今天便翻开这本书一探究竟。

看到萨古鲁说一切的体验都来自内在，包括有人触碰你，也是你的内在体验到身体的碰触，不然一切都没有感觉。

那真正关键的就是我们能感觉感官的感受。

如果说感官是传感器，那我们就是接受信号告知信号的中央处理器，这个最核心的部分才是我。

我们不是感官，不是大脑，不是情绪，是能感觉到这一切的核心。

如果我们不存在，便不会感知感官、念头和情绪了。

活着，才能感知世界，世界才有意义。

今天起床感觉非常没精神，我又开始自暴自弃，突然想到没精神只是我对身体的感知。

而我，并不是身体，身体因为各种各样的原因，会有疲惫的时候，我只是感知、接纳、面对即可。

当我接纳没精神的身体，选择面对这个事实，我变得更有意识，选择更好的饮食和休息。

这就是面对的力量吧。