杂记 | 戒除熬夜心理大法

0317 周一

最近学习到的一个戒除熬夜的方法：不要把睡觉当成是一天的结束，这样你会舍不得睡，而是要当成一天的开始。作为一天的开始，可以舒舒服服睡一觉，好好给身体充电，这样在心理上就更容易接受早睡了。

虽然我依然在熬夜，但我会尝试着这样去调整我的心态试试看。

又是在外奔波忙碌的一天，中午做了煎饺，晚上点了螺蛳粉，一天都在吃面食。

0318 周二

又是在外奔波的一天，整个人都麻了。

中午煮了云吞，晚上太累了点个外卖吃。