你会为社交障碍感到苦恼吗？

在生活中，你有没有遇到过这些类似情况。

看到人们言笑晏晏聊的火热，自己却融入不进去。

想要认识一个陌生人，却不知如何开口。

精心准备了一篇稿子，上了台，却一个字也说不出来。

……

碰到这些情况你会感到困扰吗？你会想去改变，还是故步自封。

如果你的选择是改变，那这个时候，你就需要去学习、去思考，以便解决这个问题。

一、社交障碍是病吗？需要治吗？

这就需要根据你的个人状态决定，轻微的并不构成疾病，重度的可能就会变成心理疾病。

这个世界是一个交流、互动的世界，每个人都不太可能孤立的生存。我们不可能是全能的，这个时候就需要别人的帮助。虽然我们交流并不是想寻求帮助，可是当困难来临，而你又无法自行解决时，这个障碍是推动你向前还是一再躲避？

所以说，治疗是肯定的。

二、社交障碍怎么治？要吃药吗？

1、寻找病因

你的社交障碍是什么引起的呢？

（1）害羞

这一类多是出于对未知的恐惧。等你了解到事情的真相，就会发现一切也很简单。

解决方法：

多去和人交流。你可以去找一些志趣相投的人，进行交流。或者去找一份不得不说话的工作来锻炼自己。如果可以得到正面的反馈，就更会增添你的信心。慢慢你会发现交流也不过如此。

（2）自卑

为什么要自卑呢？是觉得“我”不如别人？可是你不必也不可能事事都完美啊！

别人有的我未必有，可是我有的别人也未必有啊。

再优秀的人，也不可能人人都喜欢。“我”即便再差也会有人喜欢，即便你现在没有察觉，你自己也要爱着自己。

解决方法：

做自己擅长的事并参加比赛。当你取得成绩时，又获得了艳羡的目光，你的自信心会油然而生。

什么？“我”没有擅长的事。怎么可能？别开玩笑了，你只是还没找到而已。快点去找寻它，树立自己的自信心吧！

（3）清高

“你们这些人也太无聊了，整天的就是柴米油盐酱醋茶这些鸡毛蒜皮的小事，能有什么出息，我要去追求我的诗与远方了。”这类的话语，你听过吧？这就是拿有色眼镜看人、看事。

我们的生活中离不开衣食住行，这其中也有其各自的文化。你可以有你的“清高”，但不能对自己不了解就看不上的事物一杆子打死。切记“艺术源于生活，又高于生活”。

解决方法：

找一件自己瞧不上的事情，去了解、实践。找长者聊一聊，探索其中的奥秘。慢慢地你会发现那些看似简单的小事，也有复杂、有趣的内核。

2、解决方案

面对这个障碍，我们需要对症下药。不同的病因，需要不同的方法治疗。但药引只有一个，就是你自己。

“我”遇到了社交障碍这个困扰了吗？“我”要解决这个苦恼吗？