06 | 自爱力 时间维度

——放下焦虑，学会信任你的未来

一，位置一体性

把视角拉得更长，以一个更大的时间框架、更宏观的视角，来看一件事情，你会发现所有的事情它并没有好坏对错，因为它是更大的整体当中的一部分。

我们总是急匆匆地想去到下一个位置，

觉得去到那儿了就什么问题都解决了，

就会开心快乐了。其实本质上，是对

自己当下所处的位置，有很多不接纳和

评判。

很多人生活在这样的生命状态中，当他们拥有的时候，他们盼着下一刻，当他们真的来到了下一刻，他们又怀念他们曾经拥有的那一刻。

而当我们真正去到了下一个位置，就什么都好了吗？

要真正学会享受你生命中现在正在拥有的这一刻，因为它真的不会在你的生命中停留很久，因为你是一定会不断成长的。

有人说，人不都是追求成长的吗？我着急！

在心理学当中有一句非常经典的话叫：

越抗拒越持续，越接纳越改变！

享受你现在所拥有的，不把它当做一个

问题或者是煎熬，留在那里享受它，然

后你自然就会来到你想到达的那个阶

段。

越是觉得它现在是个问题，是个障碍，狠狠地抗拒它，希望它赶紧过去，就越会卡在这里。但是一旦你开始接纳它的时候，那么它就开始自动地流动，你才可能会真正成长。

接纳，是改变的开始。

二，价值一体性

痛苦和成长，损失和资源，一件事的价值是会在不同时间、不同情景下相互转换的。或者从另一个层面来说，所有的问题和资源、所有的机会和挑战，它都是同时发生的。

当我们有很多的个人好恶之心，就会没办法突破自己过去狭窄的视角，就会来评判一件事值不值得？什么事情是好的？什么事情是糟糕的？什么事情是应该的？什么事情是不应该的？好像我们自以为知道这件事对于我的整个生命意味着什么。

仔细去回顾生命中的每一个机缘，每一件事情，就真的会发现，所有的事情都是来祝福你的。

而当你真的相信，所有的事情都是来祝

福你的，你的状态就会不一样，会从

痛苦中学到更多，内心也会更有力量。