持续记录饮食有利于减重 2023-11-03 本文已影响0人 柴文芯 昨天开始补充维生素D3晒了太阳。 一直在详细记录自己的饮食,并每天测试血糖尿酸。在记录了二十多天后,终于发现了对身体不利的饮食习惯。