自我觉察功课

6.11自我觉察功课

【界限】

我的事，我的人生是我的人生

他人的事，母亲的人生是母亲的人生

我总把母亲的辛苦人生强加到我身上，觉得人生如此辛苦。

老天的事，造就了我的前半生

【压力下的冰山觉察】

1，行为，一远方亲戚，要给我看八字

2，应对姿态，是打岔

3，感受，不舒服

4，感受的感受，烦

5，观点，连初中没毕业的人，神神叨叨的，算命就是胡扯。

6，期待自己，赶快离开

期待他人，不要随便跟人算命，会影响人的一生阴影。

他人期待，信奉她的话是真的

7，渴望，被尊重

我成了她的客户

做完冰山练习，选择接纳，她有她的生存之道。