2021.05.31觉察感恩日记

觉察感恩日记

    记录5月最后一天，孕晚期

1、哇，我太幸福了。感恩父母的养育之恩，感恩哥哥姐姐的大爱包容，因为她们无怨无悔的付出，让我觉得很有安全感。谢谢！谢谢！谢谢！

2、哇，我太幸福了。感恩宇宙万物，它给我带来丰盛的生命，让我感觉生命很有意义。谢谢！谢谢！谢谢！

3、哇，我太幸福了。感恩书本让我学到很多有用的知识，让我觉得受益无穷！谢谢！谢谢！谢谢！

4、哇，我太幸福了。感恩每一笔支出，每一个账单，每一份收入，每一份付出、它都提醒我要更加的努力，一切都是那么值得。加油。谢谢！谢谢！谢谢！

5、哇，我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听！谢谢！谢谢！谢谢！

6、哇，我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩，多带点兄弟姐妹回来....今天喝了英歌魂的奶茶～nice。谢谢！谢谢！谢谢！

7、哇，我太幸福了。感恩喜怒哀乐，每一个情绪背后都让我多了一份看见。谢谢！谢谢！

8、哇，我太幸福了。感恩赵智光博士吸引力线上践行让我的生命发生翻天覆地的变化。一切都很顺遂。谢谢！谢谢！

9、哇，我太幸福了。感恩身边的贵人越来越多，对我有很大的帮助，无条件的付出。谢谢！谢谢！谢谢！

10、哇，我太幸福了。感恩吃了美味的粽子。谢谢！谢谢！谢谢！

12、哇，我太幸福了。感恩床让我可以舒服的睡觉，感觉真好，太好了。谢谢！谢谢！谢谢！

13.哇，感恩今天下起了大雨，天气很凉爽，很舒服，不用开空调，感觉真棒！谢谢！谢谢！谢谢！

14.感恩摩托车让我安全出行。谢谢！谢谢！谢谢。

15.感恩自己的整个孕期都非常顺利，感恩埔田伯的指导。谢谢。谢谢！谢谢！

16.感恩每次跟甜筒吵架都有所进步，希望他能包容我多一点点，赚钱多一点点，有事情要与我商量。我脾气情绪要控制好！彼此尊重！谢谢！谢谢！谢谢！

1、嘉许自己的思维很清晰，表达很顺畅，中肯。

2、嘉许自己是一位优秀的领导者。

3、嘉许自己每天都有安排时间来学习。

4、嘉许自己愿意活在梦想当中，不忘初衷，方得始终。梦想一点点在实现当中。

5、嘉许自己 每天愿意去多付出一点点！

6、嘉许自己有超强的聆听能力！

7、嘉许自己身边的贵人越来越多。

8、嘉许自己是解决问题的高手。

9、嘉许自己每天爱自己多一点点。

10、嘉许自已的处理问题能力有进步。

情绪日记：

【发生的事件】跟甜筒说很想吃冰，说生完小孩就可以吃啦！我本来很开心，结果他说等生完几个再来吃冰。

【当时的想法】他平时都很省钱，舍不得吃好。算了，以后自己去吃吧！

【我的情绪】很无语，不开心，想发脾气又控制住了，加上胎动厉害，痛，委屈，哭了。

【后续的行动】后面他安慰一下我，又去睡觉了。

收获：爱自己多一点。理解多一点。加油，洪晓玉，你是最棒的！

自我对话：

旧的自我对话：我的生命很匮乏

新的自我对话：我的生命很富足

旧的自我对话：我情商很低

新的自我对话：我是一个高情商的人

旧的自我对话：我没钱

新的自我对话：我值得拥有足够的现金流。

感受：刚开始的负能量转化为正能量。

小确幸

今天喝英歌魂的奶茶，心里苦，给生活加点甜。

今天吃了一个粽子，非常美味。

觉察让我找到情绪的根源，能够更加淡定的处理好每一件事情。

感恩离财富更近，感恩能够吸引美好的人事物走进我的生命

感恩就是永远持续美好感觉的秘密

继续觉察，继续感恩

甜甜的滋味