2019-08-17

一、天气秋高气爽还是要多往户外走一走，给自己增加能量。

二、周末健身的人明显增多，看到同一个机器同一个人俩教练教的要领完全相反，让我对这个健身房专业性打了折扣。

三、训练营学习第二天，绝大多数学员都跟上了，作业质量非常高。